gratis - versuch's mal mit Gemütlichkeit
Gratisvideos Dein Schlüssel zur Balance
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5 Videos Videoentspannt durch den Alltag mit Mentaltraining
5 Videos VideoDein Schlüssel zur Balance
Somatisches Training ist der Schlüssel zu mehr Balance und Stressabbau – wissenschaftlich fundiert und besonders vorteilhaft für Studierende. Durch Übungen wie den somatischen Body-Scan, achtsames Sitzen und Wellenbewegungen werden Körperbewusstsein und mentale Klarheit gefördert, um Anspannung nachhaltig zu lösen.
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