entspannt durch Herausforderungen und Alltag
Prüfungsstress Bewegung beim Lernen
Stress in Prüfungen
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richtig lernen
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Bewegung beim Lernen
Eine ganz wichtige Sache, während du lernst, ist Bewegung. Egal ob du zwischendurch eine Yoga-Pause einlegst, mit Cardio deinen Kreislauf in Schwung bringst, Spazieren gehst oder während du lernst auf einem Laufband gehst: Bewegung bringt deinem Gehirn viel Sauerstoff und gleichzeitig Glückshormone, die wichtig sind für das Speichern der Informationen.
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